För dig som är anhörig
Är du anhörig till någon som drabbats av postpartumpsykos?
Postpartumpsykos innebär ofta en kris för hela familjen. I en tid du kanske har sett fram emot kan du känna att livet istället vänts upp och ner.
“Ingen läkare förstod allvaret. Under två veckor var jag med Julia dygnet runt, den värsta perioden i mitt liv. Jag var livrädd. Skulle hon någonsin bli sig själv igen? Ett sista besök på psykiatrin, till rätt läkare, som såg, som förstod, som kunde leda oss ut ur Julias och vårat helvete”
– Martin (partner till Julia som drabbats)
Här berättar några drabbade om vad de själva hade velat ge för råd till sina anhöriga, när de drabbades.
Under psykosen
- Prata väldigt lugnt och tydligt, “krångla” inte till språket utan prata enkelt.
- Viktigt att lyssna och inte avbryta.
- Bara finns där, som en trygg och stabil punkt.
- Ta ingenting personligt, personen väljer inte sin nuvarande verklighet eller beteende.
- Bli inte irriterad eller ifrågasättande, att uppröra personen kan trigga och förvärra tillståndet.
Efter psykosen
- Lyssna och våga ställ frågor.
- Låt hen prata så mycket hen behöver och vill.
- Förminska inte det personen varit med om för att få personen att må bättre.
- Ingen skuldbeläggning för saker som har sagts eller gjorts under psykosen.
- Försök att lyfta eventuell skam från personen.
- Hjälp till med något praktiskt – laga mat, städa eller gör något ärende.
Sist men inte minst, några viktiga ord till dig som anhörig
Det finns effektiv behandling mot postpartumpsykos. Med rätt vård kommer din närstående bli frisk igen.
Det är svårt att vara anhörig i den här situationen – det är viktigt att du inte glömmer att ta hand om dig själv. Du kan t.ex. få stöd via BVC eller vårdcentralen.
Via Mamma till Mammas stödverksamhet kan du komma i kontakt med tidigare drabbade som tillfrisknat och idag mår bra – även du som anhörig är varmt välkommen att maila oss.