Pappors välmående har betydelse för dem själva och hela familjen
Föräldrarnas mentala hälsa är viktig för dem själva men påverkar också relationen till den andra föräldern. Postpartum depression (PPD) är hos pappor ett stort folkhälsoproblem med en 10% prevalens. De pappor som löper större risk för att drabbas av en PND är bl.a. unga män dvs de som är yngre vid tidpunkten för första faderskapet, […]
Mamma-baby-yoga enar blivande och nyblivna föräldrar
Ashley Renlund, 39 år, driver en mamma-baby-yoga grupp i Östersund där hon möter nyblivna föräldrar och deras bebisar. En yoga-form som är anpassad för gravida, och där även bebisen får följa med. Men det som skiljer sig från ett vanligt yoga-pass är att varje träff också har en dialogdel – som en reflektionscirkel där Ashley […]
Postpartumdepression, träning och mindfullness
Postpartumdepression, även kallad förlossningsdepression, drabbar 8-15 procent av alla nyförlösta i Sverige. En depression påverkar inte bara den som drabbas utan även familjen och de närstående. En fråga man då kan ställa sig är om träning under graviditet skulle kunna minska förekomsten av förlossningsdepression? Postpartumdepression och träning En studie kring detta genomfördes av Coll et […]
Årskrönika för 2021
År 2021 alltså. Vilket år hörrni. Ingenting är sig likt i världen, och vi lever mitt i en pandemi som separerar och isolerar i tider där vi alla snarare skulle behöva mer närhet och gemenskap. Men mitt i detta så kan vi från Mamma till Mamma säga att 2021 också var organisationens mest händelserika år […]
Psykolog Eva Lyberg om varför begreppet ”förlossningsdepression” är problematiskt
Hon ser in i kameran och ler, med bebisen i famnen. Allt ser bra ut. På ytan. Hon är mån om att det inte ska synas, det som rör sig på insidan. Känslan av att något är så fel. Hon tänker: ”Jag känner inte att jag älskar mitt barn”. Känslan och tanken ger ringar på […]
8 tips till dig som i ditt yrke möter personer med psykisk ohälsa under den perinatala perioden
Tårarna rinner på personen som sitter framför dig, och det är inte första gången du ser detta. Framför dig finns en person som ska bli förälder, eller som precis har blivit en – och även om du vet att den där bubblan av lycka som syns på sociala medier inte är fullt representativ för hur […]
Förlossningsdepression: jordbävning och kris
En jordbävning är något av det läskigaste man kan vara med om, sägs det. Marken skakar och man fruktar att grunden för ens tillvaro ska rasa samman. Man söker något att hålla sig i, men allt och alla omkring en är lika skakiga. Efter skalvet ser man förödelse omkring sig och undrar oroligt om de […]
Gästinlägg: Psykolog Eva Lyberg
Hanna sitter i fåtöljen i mitt mottagningsrum. Lilla Elsa, tre månader sover lugnt i hennes famn. Hon var vaken nyss, orolig efter att ha fått mat. Kanske för att magen bråkade, eller tröttheten skavde. Hanna har hållit henne nära, matat, vyssjat och småpratat lugnt med sin bebis. Vårt samtal avstannade några minuter när Hanna var […]
Gästbloggsinlägg: rosaskimrande overklighet
Krasch. Pang. Bom. Plötsligt händer det. Med en smäll hamnar man där under ytan. Försöker orientera sig.Kippar efter luft. Försöker hitta styrka att simma upp igen. Letar efter var det lyser. Varje simtag är så mycket tyngre än att röra sig på land, och allt går i slowmotion. Försöker grabba tag i livbojen, missar, kämpar, börjar ge […]